ウォーキングを始めてみました。 とりあえず1時間で6キロ弱。 それでもこの錆びついた身体ではものすごい重労働となりました・・・。足が前に進もうとしないのを無理やり早く動かす。普段歩いている時よりも負荷がかかっているのが一歩ごとにわかります。 朝…